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        如何突破遺傳身高!紐瑞優助你一臂之力

        時間:2022-03-26 點擊數:437
        大家都知道,孩子身高受遺傳因素的影響較大,但只要后天努力得當、應對有效,是完全能夠突破遺傳身高。那么如何突破遺傳身高?有哪些誤區需要重視?一起來看看吧!

        關于孩子長個,有哪些誤區需要重視

        1、多喝牛奶、多吃補品能幫助孩子長高

        牛奶中的蛋白質+鈣+維生素D,給孩子提供了成長期骨骼生長所需的材料,確實可以促進孩子身高的正常發育。但牛奶不能過量飲用,長期高蛋白飲食除了會導致孩子肥胖,還可能對肝腎造成負擔。每天攝入300g牛奶,20g左右的大豆及其制品就足夠了。

        另外,過量食用各種補品容易誘發孩子性早熟,導致骨垢線提前閉合,反而影響孩子長個。

        2、通過外力增高,這些方法不可取

        拉伸器、拉伸床等“增高”器材無法實現真正的增高,還容易帶來損傷,得不償失。

        斷骨增高的風險巨大,這種手段目前主要是針對特殊疾病來進行矯正,相應的并發癥也十分嚴重,極易出現骨不愈合、神經損傷、嚴重感染等并發癥甚至可以致殘。

        正確做法

        孩子的身高70%由先天遺傳因素決定,還有30%受后天發育因素決定。所以影響孩子長高的因素中,除了遺傳之外,合理營養、運動、睡眠也非常重要。

        就運動而言,可以選擇跳繩、跳高等有助于孩子長高的運動,但需要注意避免過量運動。有研究表明,經常參加體育鍛煉的孩子比不鍛煉的同齡孩子平均高4-8厘米。

        正確助力孩子長個,紐瑞優水解蛋黃粉調制乳粉來助力。

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