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        紐瑞優EpiCor安平康酵母乳鐵蛋白調制乳粉守護全家免疫力

        時間:2022-03-24 點擊數:531
        入春以來,天氣反復無常,面對外界病毒和細菌無時不刻的侵襲,擁有強大免疫力是守護自身健康的最重要屏障,那么免疫力下降有什么表現?如何增強免疫力?

        1、反復感冒不斷

        免疫力比較虛弱的人,常常因為外界 如氣溫變化,導致感冒不斷出現,還容易反復發作。常常打噴嚏、流鼻涕,有時候還會頭暈,影響生活狀態。

        2、容易感到疲勞

        免疫力下降的人在生活中常常沒有精力,容易感到疲勞,每天都無精打采。到醫院檢查,也沒有任何器官的病變反應,休息一段時間,精力得到緩解,但很快又出現疲勞的狀態。

        3、易被感染

        當周圍的人出現傳染性疾病時,自己也很容易出現類似的癥狀。這往往就是免疫力下降導致的,身體抵抗力比較虛弱,容易因為外界的環境變化,而引發身體各個異常。


        如何增強免疫力?

        1、創造輕松愉悅的氛圍

        孩子日常過于壓抑或焦慮會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升,導致免疫系統反應降低。因此,家長要注意給孩子創建一個輕松愉快的家庭氛圍。

        2、生活規律是保證

        有研究發現,與每晚睡七八個小時的人相比,每晚只睡4個小時的人,體內抵御流感的抗體減少50%。而飲食不規律、缺乏運動等,也會讓免疫力“受苦”。

        3、疫苗是好幫手

        對兒童、老年人來說,接種安全有效的疫苗是增強某些疾病免疫力的重要手段,也是預防傳染病最省錢的方式。

        4、營養均衡是基礎

        只有這樣才能保證人體生成充足的免疫細胞和免疫分子。此外,在保證食物多樣、飲食均衡的前提下,適量補充紐瑞優EpiCor安平康酵母乳鐵蛋白調制乳粉。
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