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        爸媽注意了,這幾種行為和習慣影響孩子長高,千萬別忽視

        時間:2021-12-13 點擊數:699

        孩子的身高是媽媽們普遍關心的話題。在這個注重顏值的時代,成績不好可以通過勤奮補上,愛好不多可以慢慢培養,可如果身體發育一旦耽誤的話,真就遺憾終生了。但是小編發現在長高這個問題上,很多家長都有著明顯的誤區。

        過多的食用油炸食品和甜食

        首先,給孩子吃太多的糖果和油炸食品,會影響食欲,到了正餐該吃的食物卻沒有胃口吃了,影響營養的的吸收,還易造成孩子肥胖。

        其次太多的糖,還會影響孩子的鈣質代謝,糖果和甜食,影響鈣質代謝。

        個必須的要素:充足的生長激素,以及未閉合的骨骺線。為了長高,有些人把目光投向了醫學上主要用于矮小癥的生長激素,即“增高針”。但正常孩子隨便使用弊大于利,很可能會引起像肢端肥大等不利影響,對孩子造成傷害。
        過度補鈣

        不知何時,中國掀起了全民補鈣運動,不管是否缺鈣,都在補!補!補! 而專家說,過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。在骨骺線閉合前,增長的幅度和潛力都較大,如果骨骺提前閉合,必然會使寶寶的身高受到限制。

        知道了誤區,那么如何更好的助力孩子長個呢?
        1、營養均衡是關鍵

        生長發育期的寶寶,對蛋白質的需求量比較大,要適當給寶寶補充一些雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、乳制品等富含優質蛋白質的食物。

        另外,還可以給孩子添加水解蛋黃粉調制乳粉,紐瑞優水解蛋黃粉調制乳粉內含水解蛋黃肽、初乳堿性蛋白(CBP)、乳礦物鹽及檸檬酸鈣三大增長因子,為孩子成長期提供豐富的營養保障,為增高打下結實的基礎。

        2、補充維生素 D促進鈣吸收
        在保證營養素的全面之余,也別忘了幫寶寶補充維生素 D,促進鈣的吸收,為寶寶骨骼生長提供能量。

        3、適量運動

        運動能夠使孩子的能量消耗加大,有利于肌肉骨骼的發育,提高肺活量、促進生長激的分泌。

        4、優質睡眠

        在人體入睡后,生長激素分泌比平時旺盛,并且持續時間較長,有利于長高,而處在淺睡眠狀態下的孩子則不容易達到這一高峰。

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